Ebooks, checklists, tests en meer…
Download hier meer vitaliteit
Ga zelf aan de slag voor een vitaler leven
Meer informatie over mijn vitaliteitsdownloads
Lees hier alles over mijn ebooks en meer
De 10 simpele stappen voor een vitale werkplek
Leer hoe je zowel thuis, als op het werk je werkplek zo kunt inrichten dat je werkdag een stuk vitaler wordt
Krijg inzicht in je eigen zitgedrag en handvatten om hier snel verbetering in aan te brengen.
Visueel weergegeven zodat je makkelijk kunt zien wat de juiste stap is voor een vitalere werkplek.
Pomodoroplanner
Krijg meer controle over je dag
Verhoog je productiviteit
Leer meer te pauzeren en meer gedaan te krijgen
Zitcalculator
Bereken makkelijk per onderdeel van de dag hoelang je nu daadwerkelijk zit
Krijg inzicht in je eigen zitgedrag en ontdek hoeveel uur je nu eigenlijk zit per dag
Krijg concreet advies dat is gebaseerd op jouw persoonlijke uitslag
Online training:
DE MAKKELIJKSTE STAP NAAR EEN VITAAL LEVEN
Krijg mijn 3 grootste inzichten voor een lang gezond en vitaal leven
Je krijgt een waardevol cadeau aan het einde van de training in je mailbox
Met concrete voorbeelden en direct toe te passen tips, zodat je na de training aan de slag kunt
51 tips voor een gezond en vitaal leven
Concrete tips die je vandaag nog kunt toepassen voor een gezonder en vitaler leven
Kies zelf welke van de 51 tips bij je passen en gebruik de tips waar jij in kunt vinden
Binnen 5 minuten in je mailbox, waardoor je direct alle tips kunt lezen.
Zelfanalyse voor gezonde gedragsverandering
Leer jezelf kennen. Wat je het allerliefste zou willen en waarom het nog niet is gelukt
Heldere en concrete vragen om je gedrag in kaart te brengen en de eerste stap naar een gezonder verandering te zetten
Krijg een duidelijk beeld van je eigen leefgedrag en het inzicht om dit positief te veranderen
10 tips voor meer beweging & gezonder zitten
Leer hoe je zowel thuis, als op het werk je werkplek zo kunt inrichten dat je werkdag een stuk vitaler wordt
Krijg inzicht in je eigen zitgedrag en handvatten om hier snel verbetering in aan te brengen.
Visueel weergegeven zodat je makkelijk kunt zien wat de juiste stap is voor een vitalere werkplek.