De incompany workshop voor een vitaler, gezonder en productiever team
Ontzitten Workshop
Met het hele team minder zitten voor meer vitaliteit
Ontzitten workshops en trainingen
Tijdens de ontzitten workshops en trainingen wordt er met tomaten gegooid.
Dat tomaten gezond zijn, wist je waarschijnlijk al. Maar weet je ook dat ze kunnen bijdragen aan je productiviteit en vitaliteit, los van hun voedingswaarde?
Ik ga je leren hoe je de tijd voor je kunt laten werken in plaats van tegen je en hoe je daarbij ook nog eens meer beweging in je werkdag kunt krijgen. Ja echt, bewegen onder werktijd! Klinkt niet alleen goed, dat is het ook.
Het advies is om het zitten regelmatig te onderbreken, liefst ieder half uur. Dat kan makkelijker dan je denkt en het levert alleen maar voordelen op. Voor zowel de werkgever als werknemer.
Zo levert dagelijks 20 minuten wandelend vergaderen in plaats van zittend, de werkgever al een besparing op van €800,- per medewerker per jaar. Aangezien je niet in je eentje vergadert, is dit dus al minimaal €1600!
Een workshop of training Ontzitten gaat je zitgedrag en werkdag compleet veranderen! Je leert wat zitten eigenlijk precies is, je krijgt inzicht in je eigen zitgedrag en leert waarom het vele stilzitten zo ongezond is. Dit zorgt voor een groter zitbewustzijn waardoor je je zitgedrag positief zult veranderen.
Door gezonder te zitten, het zitten regelmatig te onderbreken en vooral ook minder te zitten zul je productiever, creatiever en vitaler worden.
Workshop of training? Een half uurtje of een dagdeel? Samen bespreken we de wensen en het beoogde doel waarop we in overleg de opzet vormgeven. Daaruit volgt een voorstel op maat zodat ik jouw organisatie optimaal van dienst kan zijn voor vitale medewerkers!
Paul
De Ontzitten workshop is een interactieve workshop waarbij je alle handvatten krijgt om vitaler en productiever te werken.
Welke onderwerpen kom aan bod?
- Je eigen zitgedrag en de gevolgen van langdurig zitten
- De goede of misschien wel verkeerde inzet van arbo en ergonomie
- De juiste combinatie van meubilair en werkvormen
- Hoe je makkelijk vitaal en productiever kunt werken
- Gedragsverandering voor een gezondere leefstijl
- Tips, tricks en tools op gebied van beweging en gezondheid
- De 10 beste dokters van de wereld voor jouw gezondheid
Gezondere medewerkers en een lager ziekteverzuim
Productievere medewerkers die meer en betere resultaten behalen in minder tijd
Gelukkigere medewerkers die zich fitter en energieker voelen
Wat levert het op?
Geen stoffige, saaie workshop over hoe slecht zitten is en dat we meer moeten bewegen. Dat is inmiddels wel bekend, hoop ik. Na afloop in ieder geval zeker wel. Maar we gaan alles wat er besproken wordt ook direct toepassen. Er is geen ingewikkelde, irritante of dure software of andere aanpassingen nodig.
Na afloop heb je alles handen om vitaler en productiever te gaan werken. Het mooie is; je kunt het stap voor stap in je eigen tempo doen en het is voor iedereen haalbaar en effectief.
Wil je meer informatie over de mogelijkheden?
Ik kan me namelijk goed voorstellen dat je denkt “Misschien is die wel iets voor ons!” maar dat je graag eerst wat meer wilt weten over de inhoud, kosten en mogelijkheden. Vul hieronder je gegevens in en ik neem graag contact met je op om al je vragen te beantwoorden.