door Wesley | nov 19, 2022 | Belang van regelmatig bewegen
Zowel in de Nederlandse beweegrichtijn als in de nieuwe beweegrichtlijnen van de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) wordt er nog niet gesproken over een dagelijks minimaal aantal stappen per dag als norm. Deze beweegrichtijnen richten zich nog enkel op beweegminuten...
door Wesley | nov 3, 2022 | Belang van regelmatig bewegen
Zwaartekracht, je hebt er vast wel eens van gehoord. Het is een van de vier natuurkrachten en is op aarde altijd en overal aanwezig. Deze aantrekkende kracht is verantwoordelijk voor bijvoorbeeld vallen: wanneer je iets in je hand hebt en loslaat, valt het naar...
door Wesley | nov 3, 2022 | Belang van regelmatig bewegen
Dat zoiets eenvoudigs zo effectief kan zijn. Door simpelweg steeds je ene voet voor je andere te zetten doe je je lichaam en geest zoveel goeds. Het is iets van alle tijden en komt voor in alle religies en culturen: rituelen om structuur en houvast te creëren in het...
